یکی از بیماری‌های ارتوپدی است که بازه حرکتی شانه را محدود کرده و با درد و سفت‌شدن مفصل شانه همراه است. اسم دیگر این بیماری کپسولیت چسبنده است که باعث خشکی شانه شده و به‌تدریج حرکت شانه را سخت می‌کند. معمولا شانه منحمد بین ۱ تا ۳ سال فرد را درگیر می‌کند و پس از آن خودبه‌خود بهبود پیدا می‌کند (تمرینات فیزیوتراپی شانه نیز روند بهبودی را سرعت می‌بخشند).
بیماری شانه منجمد توسط متخصص ارتوپد تشخیص و درمان میشود. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین پزشکان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه‌بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره تلفنی و آنلاین با متخصص ارتوپد نیز وجود دارد. در ادامه این مطلب از مجله دکترتو همراه ما باشید تا با علائم، علت و روش درمان سندروم یخ زدگی شانه بیشتر آشنا شویم.
شانه یخ زده چیست؟
بیماری شانه منجمد چیست؟ شانه منجمد یا شانه یخ زده (Frozen Shoulder) ازدست‌دادن تدریجی حرکت مفصل شانه است. شانه بیشترین دامنه حرکتی در بین مفاصل بدن را دارد. خشکی و درد از نشانه‌های یخ زدگی شانه هستند که دامنه حرکتی این مفصل را محدود می‌کنند. نشانه‌های این بیماری به مرور زمان شدت می‌یابد و بدون استفاده از روش درمانی، پس از ۳ سال تحمل درد و ناراحتی، درمان میشود.
علائم شانه یخ زده چه هستند؟
علائم فروزن شولدر طی چند ماه بروز می‌یابند و باعث دردی که در برخی بیماران شب‌ها شدت پیدا کرده و اختلال خواب را به‌دنبال دارد، کم‌شدن محدوده حرکتی مفصلی و گرفتگی عضلات گردن و شانه می‌شوند. این نشانه‌ها بیشتر در قسمت خارجی شانه و قسمت بالای بازو درد احساس شده و با حرکت‌دادن دست بدتر می‌شوند.
کم‌شدن محدوده حرکتی مفصلی و گرفتگی عضلات گردن و شانه از مهمترین نشانه‌های این بیماری هستند.
علائم مرحله یخ زدگی
از علائم مرحله یخ زدگی شانه می‌توان به سیر صعودی درد اشاره کرد که به مرور زمان بیشتر میشود. هرچقدر شدت درد بالاتر می‌رود، دامنه حرکتی مفصل شانه نیز کاهش پیدا می‌کند. این مرحله از فروزن شولدر بین ۶ هفته تا ۹ ماه طول می‌کشد. پس از این فاصله، به مرحله شانه منجمد شده می‌رسیم که درد بهبود پیدا می‌کند اما محدودیت حرکتی و سفتی همچنان بین ۴ تا ۶ ماه باقی است و انجام فعالیت‌های روزانه را سخت می‌کند.
علائم مرحله ذوب شدن
از علائم مرحله ذوب شدن شانه می‌توان به بهبود حرکت شانه اشاره کرد. البته هنوز بازه ۶ ماه تا ۲ سال لازم است که مفصل شانه به حالت طبیعی اولیه بازگردد.
برای بررسی علائم شانه یخ زده به کدام دکتر مراجعه کنیم؟
برای بررسی علائم فروزن شولدر باید به فوق تخصص و جراح شانه و متخصص ارتوپدی مراجعه کنید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین پزشکان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه‌بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین دکتر ارتوپد وجود دارد.
علت شانه یخ زده چیست؟
علت اصلی بیماری شانه یخی یا علت درد شانه ها هنوز مشخص نیست اما موارد زیر از علل اصلی ابتلا به شانه یخی در بیماران بودند:
عدم تحرک یا تحرک ناکافی به‌خاطر آسیب‌دیدگی، شکستگی، جراحی یا سکته
ریسک فروزن شولدر در زنان و افراد بالای ۴۰ سال بالاتر است
افراد دیابتی بیشتر در معرض ابتلا به یخ زدگی شانه هستند و شدت و مدت بیماری هم در آن‌ها بیشتر است.
بیماری‌های خاص مثل پرکاری و کم‌کاری تیروئید، سل، پارکینسون، و بیماری‌های قلبی عروقی ریسک ابتلا را بیشتر می‌کنند.
دیابت و شانه یخ زده (علت سرد شدن پشت شانه ها)
قند خون کنترل نشده، تغییراتی در بافت پیوندی ایجاد می‌کند که می‌تواند یکی از علل ایجاد شانه یخ زده در دیابت و علت درد دست باشد. براساس آمار انجمن دیابت آمریکا، ۱۰ تا ۲۰ درصد مبتلایان به دیابت، به فروزن شولدر هم مبتلا می‌شوند که معمولا شدت علائم در آن‌ها بالا است.
روش تشخیص شانه یخ زده چگونه است؟
تشخیص شانه منجمد برعهده پزشک متخصص است که معمولا حین ویزیت اولیه سوالاتی درباره وضعیت شانه‌تان می‌پرسد و بعد معاینه فیزیکی را انجام می‌دهد تا بازه حرکتی و قدرت مفصل شانه را چک کند. گاهی هم پزشک برای اطمینان از تشخیص خود، آزمایش‌های بیشتری مانند رادیولوژی یا ام ار ای شانه را تجویز می‌کند.
تشخیص یخ زدگی شانه با معاینه بالینی یا انجام آزمایش صورت می‌گیرد.
بهترین روش درمان شانه یخ زده چیست؟
با شانه یخ زده چه کنیم؟ هدف از درمان خشکی مفصل شانه این است که درد را کنترل کرده و دامنه حرکتی را تا جایی که امکان دارد حفظ کند. روش‌های درمان به دو نوع درمان محافظه‌کارانه و عمل جراحی دسته‌بندی می‌شوند.
فیزیوتراپی، دارودرمانی و تجویز مسکن‌هایی مثل ایبوپروفن، آسپرین، تحریک الکتریکی عصب از راه پوست، طب سوزنی، بادکش، درمان دستی شانه، هیدرودیلاتاسیون، و تزریق استروئید نیز از روش‌های شایع درمان شانه منجمد هستند.
۱. حرکات اصلاحی و درمان فیزیوتراپی شانه یخ زده
بهترین راه درمان فروزن شولدر از نظر پزشکان، تمرینات فیزیوتراپی شانه یخ زده یا انجام یوگا برای فروزن شولدر است که با تمرین، دامنه حرکت را حفظ، افزایشی یا بازیابی می‌کند. متخصص فیزیوتراپی تکنیک حرکتی و درمان دستی را برای بالا بردن افزایش دامنه حرکت به کار می‌بردکه این امر در کلینیک تخصصی فیزیوتراپی و آبدرمانی تسکین زیر نظر متخصص فیزیوتراپی انجام میشود